ورزش

رژیم کتوژنیک چیست؟ راهنمای کامل رژیم کتو برای سلامت بدن

رژیم کتوژنیک چیست؟ راهنمای کامل رژیم کتو برای سلامت بدن

رژیم کتوژنیک یا به اختصار رژیم کتو، یکی از محبوب ترین الگوهای تغذیه ای در دهه اخیر است که به ویژه در میان افرادی که در پی کاهش وزن سریع و پایدار هستند، هواداران زیادی پیدا نموده است. این رژیم بر اساس کاهش شدید مصرف کربوهیدرات ها و جایگزینی آن با چربی طراحی...

25 خرداد 1404
روزانه چقدر باید آب بنوشیم؟

روزانه چقدر باید آب بنوشیم؟

ما به ندرت به ساز و کار دخیل در قورت دادن توجه می کنیم، اما شاید این فرایند، علاوه بر احساس خودآگاه تشنگی، نقش ظریفی هم در کنترل ورود مایعات به بدن ما ایفا می نماید. طبق پژوهشی که مایکل فارل از دانشگاه مانش در استرالیا انجام داده، اگر بدن ما آب از دست داده...

28 فروردین 1404
جاهای دیدنی شنزن در شب؛ تجربه ای منحصربه فرد از نور و رنگ

جاهای دیدنی شنزن در شب؛ تجربه ای منحصربه فرد از نور و رنگ

شنزن، شهری است در جنوب چین که امروزه نمادی از پیشرفت و توسعه مدرن محسوب می گردد. شهری پرجنب وجوش که با غروب آفتاب تبدیل به مکانی می گردد که زنده ترین سرگرمیات شبانه را دارد. از کافه های دنج گرفته تا کلوب های پرشور، به هر نوع سلیقه ای در این شهر پاسخ داده...

22 بهمن 1403
همه چیز درباره سنگ یاقوت و خواص آن

همه چیز درباره سنگ یاقوت و خواص آن

یاقوت یکی از گران بهاترین و باارزش ترین سنگ های قیمتی است که از دیرباز در فرهنگ ها و تمدن های مختلف مورد توجه بوده است. این سنگ سرخ رنگ با درخششی بی نظیر و تاریخچه ای که به هزاران سال قبل باز می شود، جایگاه ویژه ای در دنیای جواهرات دارد. در این مطلب از خبرنگاران...

13 بهمن 1403
افتتاح ساحل تفریحی ابوظبی؛ میزبان رویدادهای ورزشی جهانی

افتتاح ساحل تفریحی ابوظبی؛ میزبان رویدادهای ورزشی جهانی

ابوظبی مرکز امارات، مجموعه بی نظیری از تفریحات و جاذبه های گردشگری است که هر گردشگری را از هرجایی از دنیا شیفته خود می نماید. از طرح های نو گردشگری آن ساخت ساحل تفریحی Hudayriat است.

17 آذر 1403
پدربزرگ 101 ساله، پیرترین ماجراجوی جهان!

پدربزرگ 101 ساله، پیرترین ماجراجوی جهان!

برایسون ویلیام وردامشما هم از آن دسته افرادی هستید که معتقدید هیجان و ماجراجویی فقط برای جوان ها است؟ شاید هم با کمی بالاتر رفتن سنتان فکر کنید دیگر از شما گذشته که بخواهید از ارتفاع بپرید و یا تفریحات آدرنالین ساز و هیجان بالا را تجربه کنید. درست است...

6 آذر 1403